読書術– category –

読書を習慣にするコツは5つです。すでにある行動にくっつける・1回5分から始める・合わない本はやめる・最初から最後まで読もうとしない・読んだ内容をその週のうちに使う。読書時間を新しく作ろうとすると挫折しやすいため、いま毎日やっていることに重ね...

読書灯は、固定のしかたでクリップ型・卓上型・首かけ型・折りたたみ型の4タイプに分かれます。ベッドで寝ながら読むなら本やヘッドボードに挟めるクリップ型、机で長時間読むなら光量が安定する卓上型が基本の選択です。JIS照明基準総則（JIS Z 9125-2023...

書評の書き方で重要になるのは、テンプレートを活用して「本の概要」「客観的な評価」「主観的な感想」の3要素をバランスよく構成することです。 書評は単なる感想文とは異なり、未読の読者に対してその本の価値や位置づけを論理的に伝えるスキルが求めら...

読書が時間の無駄になるかどうかは、読む本と読み方で決まります。無駄だと感じる原因は「読むのに時間がかかる」「役に立った実感がない」「本代が高い」「内容を忘れる」の4つに整理でき、いずれも読み方の側で対処できます。この記事では原因ごとの対処...

読書で疲れる原因は、多くの場合目ではなく姿勢と光にあります。うつむいた姿勢で首に負担がかかり、手元が暗いか逆にまぶしいと目が緊張し続けるためです。対策は「60分で一度本を置く」「本を目線の高さに近づける」「手元を300ルクス以上にする」の3つ...

本の要約を上手に書くためのコツは、著者が最も伝えたい「主題」を正確に掴み、序論・本論・結論の「構成」に沿って自分の言葉で整理することです。 高校や大学で本や論文の要約レポートの課題が出されたり、自分が読んだ本の紹介をするシチュエーションに...

速読のトレーニングで確実に伸びるのは、大意をつかむ拾い読み（スキミング）の精度です。読書研究では、読む速度を上げると理解度は下がる関係が繰り返し確認されており、理解を保ったまま何倍速にもなる訓練法は確認されていません。理解度を保ったまま...

「速読は意味ない」という評価は、半分は正しく、半分は言いすぎです。理解度を保ったまま読書速度が2倍・3倍になるという触れ込みは読書研究に支持されていませんが、大意をつかむ拾い読み（スキミング）としては機能します。つまり速読は、読む場所を選...

速読アプリは、読む速さを測り、視野の広げ方やかたまり読みを反復練習するためのトレーニングアプリです。無料で始めるなら広告のない「瞬間速読」、速さと理解度の両方を測りたいなら「速読チャレンジ」が候補になります。ただし読書研究では、読む速度...

読書効率を上げる方法は、「読む前」「読む最中」「読んだ後」の3段階に分けると整理できます。いちばん効くのは読む前の段階で、目的と読む範囲を先に決めること。読む速さを上げるより、読まない部分を決めるほうが早く終わります。 ただ、その前に押さ...