読書術– category –

本が読めない最大の原因は、意志の弱さではなくスマホなどの情報機器に時間を取られていることです。文化庁の「令和5年度 国語に関する世論調査」（2024年9月公表）では、読書量が減っている理由の1位が「情報機器で時間が取られる」の43.6%でした。 集中...

読書が苦手・嫌いな人には、「読書量を意識しすぎる」「難しい本ばかり選ぶ」「読書習慣が身についていない」という共通した特徴があります。苦手意識の多くは、本人の能力ではなく本選びのミスマッチが原因です。 克服のコツは、興味のある簡単な本を1日1...

読書におすすめの場所は、屋内なら自宅・図書館・カフェ・電車内、屋外なら公園・庭やベランダ・ネットカフェです。静かに集中したいか、気分転換したいか、無料か有料かで選ぶと、自分に合う場所が見つかります。 この記事では、読書におすすめの場所を屋...

歩きながらの読書は、スキマ時間を活かせて集中力も高まりやすく、運動と読書を同時に習慣化できる方法です。一方で、紙の本を見ながら歩くと転倒や衝突の危険があるため、安全な場所とジャンル選びが欠かせません。 この記事では、歩き読書のメリット・デ...

読書に「絶対の正解時間」はありません。朝読書は集中力を活かして知識を入れるのに向き、夜読書は記憶の定着とリラックスに向きます。朝型か夜型か、そして「その時間に頭がどう働くか」で選ぶのが結論です。 この記事では、朝読書と夜読書のメリット・デ...

本を読み始めても途中で飽きてしまい、最後まで読みきれない——そんな経験はありませんか。1冊をじっくり読み切るのが苦手な人におすすめなのが「並行読書（併読）」です。 この記事では、並行読書のメリット・デメリットと、飽きずに続けられる実践方法を...

「読書を趣味にしたいけれど、月に何冊くらい読めばいいのだろう？」と悩む人は少なくありません。社会人になってから知識を増やそうと読書を始める人も多いはずです。 結論から言うと、まずは毎日30分・月1冊から始め、慣れてきたら月4〜5冊を目安にすれ...

本を読むのが遅いと、なかなか読み終わらずに習慣化できなかったり、内容を忘れてしまったりしがちです。読むのが遅い人は、無意識のうちに読書のハードルを自分で上げてしまっていることも少なくありません。 この記事では、本を読むのが遅い原因と、遅い...

「本を読みたいのに時間がない」——仕事や家事に追われていると、まとまった読書時間を確保するのは難しいものです。 そんなときに役立つのが「ながら読書」です。結論から言うと、家事や仕事をしながら本を楽しむいちばん現実的な方法は、耳で聴くオーディ...

Kindle本を音声で読み上げる方法は、大きく3つあります。いちばん手軽なのは、Kindleアプリに内蔵された「アシストリーダー」です。 ただし、家事や移動中に「ながら聴き」したいなら、バックグラウンド再生に対応したAlexaアプリのほうが向いています。目...