あなたは、1日にどの程度の時間を読書に費やしていますか。 人によって、本を読む時間帯も異なりますよね。 朝型・夜型という違いによっても、適した時間帯は変わってきます。 そこで本記事では、読書するのに適した時間帯について解説します。 無理なく読書習慣をつけたい人は、ぜひチェックしてみてください。 読書に適した時間帯:朝読書のメリット 朝に読書するメリットは、どのようなものがあるのでしょうか。 おすすめのジャンルについても解説します。 メリット1. 目覚めがよくなる 読書すると脳に刺激を与えられ、目覚めがよく ...